Joint & Bones.
Das Joint & Bone Protokoll
Basierend auf klinischen Studien zur Gelenkgesundheit und Frakturprävention (van Ballegooijen et al., Zhang et al.).
Maximale Gelenkstabilität
Abrupte Stopps belasten Bänder extrem. Kollagen-Hydrolysat in Kombination mit Hyaluronsäure minimiert Reibung und reduziert nachweislich Schmerzen bei Richtungswechseln.
Knochen & Struktur
Hohe Stoßbelastungen erhöhen das Stressfraktur-Risiko. Die Synergie aus Vitamin D3 & K2 aktiviert Osteocalcin, bindet Calcium im Knochen und senkt das Frakturrisiko signifikant.
Die Werfer-Schulter
Explosive Wurfbewegungen über Kopf führen zu Überlastungen. Da Sehnen zu 80% aus Kollagen bestehen, ist Vitamin C essenziell für die Quervernetzung und Zugfestigkeit.
Mikrotraumata & Recovery
Exzentrische Belastungen (wie Landungen nach Sprüngen) rufen Mikroverletzungen hervor. Curcumin und MSM reduzieren oxidativen Stress sowie Entzündungsmarker (CRP).
